Kondiční cvičení

Lekce kondičního cvičení je ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzičku, rozhýbat tělo a zároveň ho zpevnit. Čeká vás kombinace aerobního cvičení na hudbu – třeba i s prvky klasického aerobicu – a posilovacích bloků zaměřených především na střed těla, záda a hluboký stabilizační systém. Tempo lekce vás příjemně rozhýbe, zapotíte se, ale zároveň odcházíte s pocitem, že jste udělali něco dobrého pro své zdraví i kondici. Vhodné pro začátečníky i pokročilé – intenzitu si může každý přizpůsobit.